रोग एवं उपचार
साइटिका
साइटिका का दर्द अलग तरह का होता है — यह एक जगह नहीं रुकता। कमर से शुरू होकर कूल्हे से होते हुए पैर की पिछली तरफ़ और एड़ी तक उतरता है। खेत में काम करने वाले, गाड़ी चलाने वाले और घंटों बैठने वाले लोगों में यह ज़्यादा मिलता है। हमारा इलाज दो तरफ़ से चलता है — भीतर से वात शांत करने वाली दवा, और बाहर से तेल की मालिश और सिंकाई।
आम लक्षण
- कमर से पैर तक उतरता हुआ दर्द, अक्सर एक ही तरफ़
- पैर में झनझनाहट या सुन्नपन
- खाँसने या छींकने पर दर्द बढ़ना
- देर तक बैठने या खड़े रहने पर तकलीफ़
- पैर में कमज़ोरी महसूस होना
हमारा तरीक़ा
- वात शांत करने वाली जड़ी-बूटियों की भीतरी दवा
- औषधीय तेल से मालिश और सिंकाई
- कमर को सहारा देने वाले आसान व्यायाम बताना
- उठने-बैठने और सोने के तरीक़े में सुधार
- भारी वज़न उठाने से जुड़ी साफ़ मनाही
कितना समय लगता है
दर्द में शुरुआती आराम अक्सर दो-तीन हफ़्तों में मिलने लगता है, पर जड़ से ठीक होने में दो से चार महीने लगते हैं। बीच में आराम आ जाए तो भी दवा बंद मत कीजिए।
अपनी तकलीफ़ किसी को बताइए जो सुनता हो
पहली बात-चीत निःशुल्क है। फ़ोन कीजिए या WhatsApp पर लिखिए — जो आपको ठीक लगे।